人體7大脈輪:你內在的課題與進化旅程


作者 王子杰

脈輪從身體正面與背面旋轉

什麼是脈輪?與我們的關連是什麼?

脈輪我們能量身體的中心,是印度瑜珈吠陀文化內的觀念,他們認為除了物質的身體外,還有由「三脈七輪」組成的能量身體-能量體。

這些能量體與我們的身心狀態、情緒、信念息息相關,而其中最重要的幾個能量中心,則稱之為「脈輪」,在梵文稱為「chakra」,意思是不斷旋轉的輪盤,使得脈輪經常被想像成從身體正面與背面分別射出的圓錐型漩渦。

脈輪在身體內是如何運作的?

在吠陀文化的觀念裡,他們認為世界萬物都會透過振動產生能量,而不同頻率的能量振動,會形成不同的「能量場」進而相互影響。

如果將身體比喻為一條不斷流動的河,脈輪就像是河流中進行儲存調節的水庫,負責調控體內的各種能量循環、流動。

將脈輪以河流進行

而河流(脈輪)的渠道則稱為「經脈」,在吠陀文化中,將這些經脈分為中脈、左脈及右脈,分別對應著不同的身心狀態:

1.中脈(梵文:Sushumna):對應「靈性」,人體內最重要的經脈,連接七脈輪能量中心,是提升靈性和發展潛意識的關鍵通道。

2.左脈(梵文:Ida):對應「心理」,與情感、創造力有關,負責調控體內的陰性能量,對應副交感神經。

3.右脈(梵文:Pingala):對應「身體」,與活力、思考、執行規劃有關,負責調控體內的陽性能量,對應交感神經。

脈輪與三脈

當脈輪過度啟動,也就是水庫的水過多時,容易產生洪水的危害。

當脈輪關閉、阻塞,也就是水庫的水過少時,容易導致河流阻塞。

就跟河流的生態一樣,脈輪講究的是一種平衡,每種脈輪都有過度活躍、阻塞與平衡三種狀態,這些狀態隨著外界而產生各種變化。

而當脈輪過度啟動或阻塞時,都會引發生理及心理上不同狀態的失衡

透過認識脈輪,我們能瞭解目前身心信念狀態與脈輪的對應關係,並使用對應的方法平衡脈輪、調整人體能量場,讓脈輪恢復活力,帶來內在的自我覺察、改變信念,提升人體精神、生理及心靈的健康。

人體七脈輪簡介與對應狀態辨識

實際上,脈輪能量中心並不只有七個,而是隨著修練系統、派別而有諸多觀點,例如中醫的經絡穴位、藏密的氣脈、道家的丹田或關竅,指的都是人體的能量中心。

以下介紹的7脈輪,則是當時自印度流傳到西方後,再傳回東方世界最知名的七脈輪系統,包括:基輪(海底輪)、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪與冠輪(頂輪)。

基輪(Basic Chakra)-生命的安全感

基輪位置圖

基輪位於脊椎的底端,又稱為底輪或海底輪,梵文名為「Muladhara」,意思是根部的支持。

基輪代表顏色為紅色,與安全感、生存、豐盛與滿足緊密相關,攸關人最原始的需求和物質身體的存在。

基輪代表的土元素被認為是物質世界的基礎,當基輪平衡、穩固,能夠腳踏實地、獨立自主。基輪強壯、健康的人,他們活在當下、精力充沛,且充滿著對生命的安全感。

  • 基輪對應的生命課題:生存
  • 基輪過度活躍:煩躁、過度興奮、物質主義、貪婪或暴力傾向
  • 基輪低度啟動(阻塞):虛弱、無力、缺乏行動力、缺乏安全感、自殺傾向

啟動基輪的方法

使用基輪對應的精油:如乳香聖檀木岩蘭草廣藿香大西洋雪松黑胡椒
或使用對應基輪的複方精油:Perfect Potion平衡基輪複方精油Plant Therapy根植基礎-基輪精油(海底輪)複方

使用基輪對應的花精:

承擔責任跨越挑戰:夏枯草花精
突破困境與束縛:罌粟花精
提升能量:三色堇花精
身心透支:橄欖花精
驚慌失措:岩薔薇花精
提不起勁:鵝耳櫪花精
或使用對應基輪的複方花精:第一脈輪-海底輪複方花精活在當下存在花精

平衡基輪的肯定語句:我能竭盡所能、無所畏懼的採取行動。

生殖輪(Sex Chakra)-帶來喜悅與創造

生殖輪位置圖

生殖輪位於恥骨,梵文名為「Svadhisthana」,意思是個人的居所。

生殖輪代表顏色為橘紅色,是情緒、感官知覺、快樂的中心,代表生育、繁衍與性愛的力量,同時也是物質創造的基礎,甜美滋養著對於慾望與夢想的熱情。

生殖輪代表的水元素,與體液、生殖系統有關,帶來生命的滋養。生殖輪平衡會令人傾向投入生命中美好的事物,並能展現自身的魅力、感染力與影響力。

  • 生殖輪對應的生命課題:創造生命的美好
  • 生殖輪過度活躍:情緒激烈、性慾旺盛、過度依賴、自我毀滅
  • 生殖輪低度啟動(阻塞):消極冷感、失去熱誠、麻木不仁、逃避親密

啟動生殖輪的方法

使用生殖輪對應的花精:
缺乏興致:野燕麥花精
佔有依附:菊苣花精
甜蜜溫柔:椰棗花精
輕鬆歡樂:櫻桃花精
欣賞天賦與價值:野生水仙花精
享受生命的樂趣:百日菊花精
流動的表達與創造:波斯菊花精
或使用對應生殖輪的複方花精:第二脈輪-生殖輪複方花精保持積極存在花精

使用生殖對應的精油芫荽波旁天竺葵甜橙茉莉柑橘完全依蘭廣藿香荳蔻東印度檀香
或使用對應生殖輪的複方精油:Perfect Potion魅力性輪複方Plant Therapy生殖輪複方

平衡生殖輪的肯定語句:我值得體驗、連結並展現生命的美好。

太陽輪(Solar Plaexus Chakra)-自我實現的力量

太陽輪位置圖

太陽輪位於肋骨之間的中空區域,梵文名為「Manipura」,意思是光輝的寶石。

太陽輪代表色為黃色,影響自我的成就與實現,是較低的慾望與較高的意志匯集並產生力量之所在。

其對應的火元素,能將第一脈輪的土元素與第二脈輪的水元素,轉化為意志之火,帶來光明溫暖和力量。當太陽輪平衡時,帶有充足的信心與意志力,能擁有意志突破阻礙,實現個人的目標。

  • 太陽輪對應的生命課題:自我實現
  • 太陽輪過度活躍:自我中心、故步自封、控制傾向
  • 太陽輪低度啟動(阻塞):冷漠、封閉、退縮、憤怒、自我批判

啟動太陽輪的方法

使用太陽輪對應的精油檸檬佛手柑杜松漿果乳香岩蘭草羅馬洋甘菊甜茴香黑胡椒豆蔻印蒿粉紅葡萄柚
或使用對應太陽輪的複方精油:Perfect Potion和諧太陽輪複方Plant Therapy太陽輪複方

使用太陽輪對應的花精:
內在力量:番茄花精
熱忱活力:玉米花精
面對挑戰:椰子花精
展現內在力量:毛蕊花花精
展現自身的獨特:毛茛花精
循規蹈矩:岩水花精
自我責備:松樹花精
缺乏信心:落葉松花精
或使用對應太陽輪的複方花精:第三脈輪-臍輪複方花精充滿自信存在花精勇敢向前存在花精

平衡太陽輪的肯定語句:我看見法則與正義的需要,並實現自身目標。

心輪(Heart Chakra)-寬恕慈愛

心輪位置圖


心輪位於心臟,梵文名為「Anahata」,意思是不受打擊、不受傷。

心輪的代表色為綠色,對應著慈悲、和平與照耀他人。

心輪的元素是風(空氣),代表自由、開放、清新;相較於前三脈輪以生存或自我為中心,心輪的影響則是願意為他人慷慨地付出、奉獻,也是療癒力的來源。

當心輪平衡時,一個人將擁有同理心、慈悲心,待人寬恕、柔軟而有彈性,帶來和諧的人際關係。

  • 心輪對應的生命課題:能自由地表達愛與寬恕
  • 心輪過度活躍:沖動或煩躁不安、注意力不集中、情緒不穩定
  • 心輪低度啟動(阻塞):情緒壓抑、匱乏、高傲、冷漠、不信任、自我中心

啟動心輪的方法

使用心輪對應的精油真正薰衣草完全依蘭山雞椒玫瑰橙花粉紅葡萄柚髯花杜鵑佛手柑奧圖玫瑰黑雲杉
或使用對應心輪的複方精油:Perfect Potion慈愛心輪複方Plant Therapy心輪複方

使用心輪對應的花精:

奉獻之愛:葡萄花精
無私關懷:桃子花精
慈愛寬容:覆盆莓花精
深層的愛與接納:關山櫻花精
平衡愛與需求:籃薊花精
或使用對應心輪的複方花精:第四脈輪-心輪複方花精感受到愛存在花精

平衡心輪的肯定語句:我看見服務的需要與生命中的豐盛。

喉輪(Throat Chakra)-表達自我

喉輪位置圖

喉輪,位於喉結上方,梵文名為「Visuddha」,意思是淨化。

喉輪的代表色為藍色,和溝通與表達緊密相關,是知識表達、溝通和高階創造力的中心。

喉輪的代表元素是「乙太」,是精微物質-一種無形能量「氣」的震動領域,梵文為「Akasha」,意思為空,也有人稱為精神,是土、水、火、風之外的非物質元素,因此喉輪也被視為通往更高世界、活出真實自我的橋梁。

此外,喉輪也影響著人們勇敢表達、尋求真理的力量。當喉輪平衡時,既能表達內在真實的想法,亦能傾聽他人,並擁有寫作、繪畫、音樂等創造力。

  • 喉輪對應的生命課題:表達自我的獨特性
  • 喉輪過度活躍:嘮叨、說話停不下來、缺乏耐心
  • 喉輪低度啟動(阻塞):沉默、迴避發言、不善表達、對未知的恐懼

啟動喉輪的方法

使用喉輪對應的精油甜橙東印度檀香甜羅勒阿拉伯乳香德國洋甘菊芳樟高地真正薰衣草綠薄荷藍絲柏
或使用對應喉輪的複方精油:Perfect Potion表達喉輪複方Plant Therapy喉輪複方

使用喉輪對應的花精

淨化與冷卻:熊蔥花精
強化乙太能量:療肺草花精
展現自身的獨特:毛茛花精
愛與智慧的溝通:萬壽菊花精
帶來清晰的洞見:小米草花精
流動的表達與創造:波斯菊花精
強迫思考:白栗花精
或使用對應喉輪的複方花精:第五脈輪-喉輪複方花精感到自由存在花精

平衡喉輪的肯定語句:我能自如的表達真實的想法與感受。

眉心輪(Ajna Chakra)-清晰靈感

眉心輪位置圖

眉心輪位於兩眉之間,梵文名為「Ajna」,意思是覺知,也有指揮的意味。

眉心輪的代表顏色為靛色,代表元素為光,與高層、抽象的思考有關,同時也是高階的意志力中心。
當眉心輪平衡時,能以較高的心智能力理解抽象的想法,並對思緒和情緒的自我掌控力提升。

  • 眉心輪對應的生命課題:覺察內在自我
  • 眉心輪過度活躍:過度思考、過度理性、控制欲
  • 眉心輪低度啟動(阻塞):失去控制、無法理解

啟動眉心輪的方法

使用眉心輪對應的精油:迷迭香快樂鼠尾草芳枸葉鼠尾草澳洲檀香、加拿大鐵杉
或使用對應眉心輪的複方精油:Perfect Potion洞見眉心輪複方Plant Therapy眉心輪複方

使用眉心輪對應的花精

平靜清晰:蘋果花精
走向更高的道路:野芝麻花精
清除負面思想形式:普列薄荷花精
保持平衡與覺察:胡椒薄荷花精
超然的智慧與觀點:鼠尾草花精
保持意識清晰:黑毛蕊花精
或使用對應眉心輪的複方花精:第六脈輪-眉心輪複方花精

平衡眉心輪的肯定語句:我能夠彰顯並提升較低意志成為純粹的真理。

冠輪(Crown Chakra)-更高連結

冠輪位置圖

冠輪位於頭頂中央,也有人認為是在頭頂上方,又稱為頂輪,梵文名為「Sahasrara」,意思是千瓣的蓮花。

冠輪的代表色為紫色和金色,象徵較高宇宙意識的聖殿與道家先天之炁之所在,當冠輪隨著無限覺知盛開時,彷彿千瓣蓮花展開。

冠輪同時也是靈性能量傾注而下的中心,一個人能夠透過冠輪經驗到光明啟迪、意識擴展和神性合一。冠輪發展良好時,人往往不需要經過研讀或學習才能知曉事物,而是透過神性能直觀的「知道」。

  • 冠輪對應的生命課題:將靈性帶入物質世界
  • 冠輪過度活躍:活在幻想、忽略物質、不切實際
  • 冠輪低度啟動(阻塞):否定靈性、不信任直覺、失去與靈魂的連結

啟動冠輪的方法

使用冠輪對應的精油:萊姆阿拉伯乳香澳洲檀香血橙苦橙葉橙花
或使用對應冠輪的複方精油:Perfect Potion無限冠輪複方Plant Therapy冠輪複方

使用冠輪對應的花精

靈性接納與信任:白紫羅蘭花
獲更高的指引:高山龍膽花精
成為神聖管道:聖杯井花精
或使用對應冠輪的複方花精:第七脈輪-頂輪複方花精

平衡冠輪的肯定語句:在神性(自性)之下一切都已完美。

如何平衡過度活躍的脈輪

如同《黃帝內經》所說的逆瀉順補,當脈輪過度活躍或阻塞時,也需要進行「啟動」與「抑制」,來協助脈輪平衡。而先前介紹的精油花精主要用途為「啟動」阻塞或能量不足的脈輪,而非「抑制」過度活躍的脈輪。

坊間常見的各種平衡脈輪方式,主要都是幫脈輪進行「充能」,也就是「以補代瀉」。過度活躍的脈輪就如同水庫的水位已高,且裡面充滿了淤泥而無法流通,這時若用補法進行充能,等同於繼續灌注更多的水到已滿的水庫中,當滿溢時部分的泥沙和水會進入到渠道中,並非理想的方法。

然而「以補代瀉」或「抑制」,沉重的能量就如同泥沙會進入經脈影響到其他部位,這時可先透過尤加利精油、白千層精油淨化後,再透過其他的精油進行抑制與冷卻過度活躍的脈輪。

平衡過度活躍脈輪的精油療癒法

平衡方法

你可以使用以下的精油複方,針對特定的脈輪進行逆時針方向旋轉,瀉除積累在脈輪內過多的負面能量。

脈輪抑制複方

脈輪抑制複方有助於消除脈輪內的負面能量,並抑制過度活躍的脈輪能量。

配方:昆士亞綠花白千層綠薄荷多苞葉尤加利藍膠尤加利澳洲尤加利藍艾菊德國洋甘菊杭白菊

單萜醇類精油複方

單萜醇類精油兼具有穩定與提振的作用,有助於提升脈輪的適應力,將過度啟動的情況抑制,並啟動阻塞的脈輪,是對脈輪絕佳調節、平衡的精油。

配方:沉香醇百里香芫荽甜羅勒橙花真正薰衣草玫瑰天竺葵

脈輪能量疏通、開啟與平衡脈輪的方法:神聖之心冥想

各個脈輪的健康與平衡十分重要,若是某些脈輪的能量阻塞、啟動狀況不佳,或是單一脈輪過度啟動,都可能造成身心靈的失衡。幸好有許多方法可以增進脈輪的活力與健康,如:靜心、呼吸法、瑜伽體位、力量訓練、養生按摩、靈氣療法、香薰療法等,都可以幫助調整人體能量場,讓脈輪恢復活力與健康,提升人體精神、肉體及心靈健康。

除了上面提到的精油、花精與肯定句的方法外,梵宇想與你分享我們設計的「神聖之心冥想」。

神聖之心冥想的原理,是讓你因為祝福他人,而獲得更多的祝福,在冥想的過程中提昇自己的能量頻率和覺察能力,同時得到淨化,去除負面的能量和情緒,讓身體獲得健康、快樂與靈性上的提升。

你可以使用神聖之心冥想,搭配精油花精,協助你平衡脈輪,帶來精神、生理及心靈的健康。

參考文獻

  • 朱迪斯 艾諾蒂. (2013). 脈輪全書:意識之旅的地圖,生命之輪的指南. 積木文化.
  • 戴爾辛蒂. (2018). 脈輪療癒全書:啟動人體能量中心,轉化身心疾病之源. 商周.

王子杰

王子杰是梵宇全人療癒學院、王子杰順流之道的創辦人,致力於透過精油、花精和各種療癒工具讓人們擁有健康、豐盛與靈性的生活。他透過全人療癒系統融入到生活、職場和各個領域,受邀到各企業、學校、監獄、NGO帶領工作坊,並協助數以萬計的人們突破困境、改善健康,獲得身心的平衡。

Item added to cart.
0 items - NT$0