人體7大脈輪：你內在的課題與進化旅程

作者 王子杰

什麼是脈輪？與我們的關連是什麼？

脈輪我們能量身體的中心，是印度瑜珈吠陀文化內的觀念，他們認為除了物質的身體外，還有由「三脈七輪」組成的能量身體-能量體。

這些能量體與我們的身心狀態、情緒、信念息息相關，而其中最重要的幾個能量中心，則稱之為「脈輪」，在梵文稱為「chakra」，意思是不斷旋轉的輪盤，使得脈輪經常被想像成從身體正面與背面分別射出的圓錐型漩渦。

脈輪在身體內是如何運作的？

在吠陀文化的觀念裡，他們認為世界萬物都會透過振動產生能量，而不同頻率的能量振動，會形成不同的「能量場」進而相互影響。

如果將身體比喻為一條不斷流動的河，脈輪就像是河流中進行儲存調節的水庫，負責調控體內的各種能量循環、流動。

當脈輪過度啟動，也就是水庫的水過多時，容易產生洪水的危害。

當脈輪關閉、阻塞，也就是水庫的水過少時，容易導致河流阻塞。

就跟河流的生態一樣，脈輪講究的是一種平衡，每種脈輪都有過度活躍、阻塞與平衡三種狀態，這些狀態隨著外界而產生各種變化。

而當脈輪過度啟動或阻塞時，都會引發生理及心理上不同狀態的失衡。

透過認識脈輪，我們能瞭解目前身心信念狀態與脈輪的對應關係，並使用對應的方法平衡脈輪、調整人體能量場，讓脈輪恢復活力，帶來內在的自我覺察、改變信念，提升人體精神、生理及心靈的健康。

人體七脈輪簡介與對應狀態辨識

實際上，脈輪能量中心並不只有七個，而是隨著修練系統、派別而有諸多觀點，例如中醫的經絡穴位、藏密的氣脈、道家的丹田或關竅，指的都是人體的能量中心。

以下介紹的7脈輪，則是當時自印度流傳到西方後，再傳回東方世界最知名的七脈輪系統，包括：基輪（海底輪）、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪與冠輪（頂輪）。

基輪（Basic Chakra）-生命的安全感

基輪位於脊椎的底端，又稱為底輪或海底輪，梵文名為「Muladhara」，意思是根部的支持。

基輪代表顏色為紅色，與安全感、生存、豐盛與滿足緊密相關，攸關人最原始的需求和物質身體的存在。

基輪代表的土元素被認為是物質世界的基礎，當基輪平衡、穩固，能夠腳踏實地、獨立自主。基輪強壯、健康的人，他們活在當下、精力充沛，且充滿著對生命的安全感。

• 基輪對應的生命課題：生存
• 基輪過度活躍：煩躁、過度興奮、物質主義、貪婪或暴力傾向
• 基輪低度啟動(阻塞)：虛弱、無力、缺乏行動力、缺乏安全感、自殺傾向

啟動基輪的方法

使用基輪對應的精油：如乳香、聖檀木、岩蘭草、廣藿香、大西洋雪松、黑胡椒。
或使用對應基輪的複方精油：Perfect Potion平衡基輪複方精油、Plant Therapy根植基礎－基輪精油(海底輪)複方。

使用基輪對應的花精：

承擔責任跨越挑戰：夏枯草花精
突破困境與束縛：罌粟花精
提升能量：三色堇花精
身心透支：橄欖花精
驚慌失措：岩薔薇花精
提不起勁：鵝耳櫪花精
或使用對應基輪的複方花精：第一脈輪－海底輪複方花精、活在當下存在花精

平衡基輪的肯定語句：我能竭盡所能、無所畏懼的採取行動。

生殖輪（Sex Chakra）-帶來喜悅與創造

生殖輪位於恥骨，梵文名為「Svadhisthana」，意思是個人的居所。

生殖輪代表顏色為橘紅色，是情緒、感官知覺、快樂的中心，代表生育、繁衍與性愛的力量，同時也是物質創造的基礎，甜美滋養著對於慾望與夢想的熱情。

生殖輪代表的水元素，與體液、生殖系統有關，帶來生命的滋養。生殖輪平衡會令人傾向投入生命中美好的事物，並能展現自身的魅力、感染力與影響力。

• 生殖輪對應的生命課題：創造生命的美好
• 生殖輪過度活躍：情緒激烈、性慾旺盛、過度依賴、自我毀滅
• 生殖輪低度啟動(阻塞)：消極冷感、失去熱誠、麻木不仁、逃避親密

啟動生殖輪的方法：

使用生殖輪對應的花精：
缺乏興致：野燕麥花精
佔有依附：菊苣花精
甜蜜溫柔：椰棗花精
輕鬆歡樂：櫻桃花精
欣賞天賦與價值：野生水仙花精
享受生命的樂趣：百日菊花精
流動的表達與創造：波斯菊花精
或使用對應生殖輪的複方花精：第二脈輪－生殖輪複方花精、保持積極存在花精

使用生殖對應的精油：芫荽、波旁天竺葵、甜橙、茉莉、柑橘、完全依蘭、廣藿香、荳蔻、東印度檀香。
或使用對應生殖輪的複方精油：Perfect Potion魅力性輪複方、Plant Therapy生殖輪複方。

平衡生殖輪的肯定語句：我值得體驗、連結並展現生命的美好。

太陽輪（Solar Plaexus Chakra）-自我實現的力量

太陽輪位於肋骨之間的中空區域，梵文名為「Manipura」，意思是光輝的寶石。

太陽輪代表色為黃色，影響自我的成就與實現，是較低的慾望與較高的意志匯集並產生力量之所在。

其對應的火元素，能將第一脈輪的土元素與第二脈輪的水元素，轉化為意志之火，帶來光明溫暖和力量。當太陽輪平衡時，帶有充足的信心與意志力，能擁有意志突破阻礙，實現個人的目標。

• 太陽輪對應的生命課題：自我實現
• 太陽輪過度活躍：自我中心、故步自封、控制傾向
• 太陽輪低度啟動(阻塞)：冷漠、封閉、退縮、憤怒、自我批判

啟動太陽輪的方法

使用太陽輪對應的精油：檸檬、佛手柑、杜松漿果、乳香、岩蘭草、羅馬洋甘菊、甜茴香、黑胡椒、豆蔻、印蒿、粉紅葡萄柚。
或使用對應太陽輪的複方精油：Perfect Potion和諧太陽輪複方、Plant Therapy太陽輪複方。

使用太陽輪對應的花精：
內在力量：番茄花精
熱忱活力：玉米花精
面對挑戰：椰子花精
展現內在力量：毛蕊花花精
展現自身的獨特：毛茛花精
循規蹈矩：岩水花精
自我責備：松樹花精
缺乏信心：落葉松花精
或使用對應太陽輪的複方花精：第三脈輪－臍輪複方花精、充滿自信存在花精、勇敢向前存在花精

平衡太陽輪的肯定語句：我看見法則與正義的需要，並實現自身目標。

心輪（Heart Chakra）-寬恕慈愛

心輪位於心臟，梵文名為「Anahata」，意思是不受打擊、不受傷。

心輪的代表色為綠色，對應著慈悲、和平與照耀他人。

心輪的元素是風（空氣），代表自由、開放、清新；相較於前三脈輪以生存或自我為中心，心輪的影響則是願意為他人慷慨地付出、奉獻，也是療癒力的來源。

當心輪平衡時，一個人將擁有同理心、慈悲心，待人寬恕、柔軟而有彈性，帶來和諧的人際關係。

• 心輪對應的生命課題：能自由地表達愛與寬恕
• 心輪過度活躍：沖動或煩躁不安、注意力不集中、情緒不穩定
• 心輪低度啟動(阻塞)：情緒壓抑、匱乏、高傲、冷漠、不信任、自我中心

啟動心輪的方法

使用心輪對應的精油：真正薰衣草、完全依蘭、山雞椒、玫瑰、橙花、粉紅葡萄柚、髯花杜鵑、佛手柑、奧圖玫瑰、黑雲杉
或使用對應心輪的複方精油：Perfect Potion慈愛心輪複方、Plant Therapy心輪複方。

使用心輪對應的花精：

奉獻之愛：葡萄花精
無私關懷：桃子花精
慈愛寬容：覆盆莓花精
深層的愛與接納：關山櫻花精
平衡愛與需求：籃薊花精
或使用對應心輪的複方花精：第四脈輪－心輪複方花精、感受到愛存在花精

平衡心輪的肯定語句：我看見服務的需要與生命中的豐盛。

喉輪（Throat Chakra）-表達自我

喉輪，位於喉結上方，梵文名為「Visuddha」，意思是淨化。

喉輪的代表色為藍色，和溝通與表達緊密相關，是知識表達、溝通和高階創造力的中心。

喉輪的代表元素是「乙太」，是精微物質-一種無形能量「氣」的震動領域，梵文為「Akasha」，意思為空，也有人稱為精神，是土、水、火、風之外的非物質元素，因此喉輪也被視為通往更高世界、活出真實自我的橋梁。

此外，喉輪也影響著人們勇敢表達、尋求真理的力量。當喉輪平衡時，既能表達內在真實的想法，亦能傾聽他人，並擁有寫作、繪畫、音樂等創造力。

• 喉輪對應的生命課題：表達自我的獨特性
• 喉輪過度活躍：嘮叨、說話停不下來、缺乏耐心
• 喉輪低度啟動(阻塞)：沉默、迴避發言、不善表達、對未知的恐懼

啟動喉輪的方法

使用喉輪對應的精油：甜橙、東印度檀香、甜羅勒、阿拉伯乳香、德國洋甘菊、芳樟、高地真正薰衣草、綠薄荷、藍絲柏
或使用對應喉輪的複方精油：Perfect Potion表達喉輪複方、Plant Therapy喉輪複方。

使用喉輪對應的花精：

淨化與冷卻：熊蔥花精
強化乙太能量：療肺草花精
展現自身的獨特：毛茛花精
愛與智慧的溝通：萬壽菊花精
帶來清晰的洞見：小米草花精
流動的表達與創造：波斯菊花精
強迫思考：白栗花精
或使用對應喉輪的複方花精：第五脈輪－喉輪複方花精、感到自由存在花精

平衡喉輪的肯定語句：我能自如的表達真實的想法與感受。

眉心輪（Ajna Chakra）-清晰靈感

眉心輪位於兩眉之間，梵文名為「Ajna」，意思是覺知，也有指揮的意味。

眉心輪的代表顏色為靛色，代表元素為光，與高層、抽象的思考有關，同時也是高階的意志力中心。
當眉心輪平衡時，能以較高的心智能力理解抽象的想法，並對思緒和情緒的自我掌控力提升。

• 眉心輪對應的生命課題：覺察內在自我
• 眉心輪過度活躍：過度思考、過度理性、控制欲
• 眉心輪低度啟動(阻塞)：失去控制、無法理解

啟動眉心輪的方法

使用眉心輪對應的精油：迷迭香、快樂鼠尾草、芳枸葉、鼠尾草、澳洲檀香、加拿大鐵杉
或使用對應眉心輪的複方精油：Perfect Potion洞見眉心輪複方、Plant Therapy眉心輪複方。

使用眉心輪對應的花精：

平靜清晰：蘋果花精
走向更高的道路：野芝麻花精
清除負面思想形式：普列薄荷花精
保持平衡與覺察：胡椒薄荷花精
超然的智慧與觀點：鼠尾草花精
保持意識清晰：黑毛蕊花精
或使用對應眉心輪的複方花精：第六脈輪－眉心輪複方花精

平衡眉心輪的肯定語句：我能夠彰顯並提升較低意志成為純粹的真理。

冠輪（Crown Chakra）-更高連結

冠輪位於頭頂中央，也有人認為是在頭頂上方，又稱為頂輪，梵文名為「Sahasrara」，意思是千瓣的蓮花。

冠輪的代表色為紫色和金色，象徵較高宇宙意識的聖殿與道家先天之炁之所在，當冠輪隨著無限覺知盛開時，彷彿千瓣蓮花展開。

冠輪同時也是靈性能量傾注而下的中心，一個人能夠透過冠輪經驗到光明啟迪、意識擴展和神性合一。冠輪發展良好時，人往往不需要經過研讀或學習才能知曉事物，而是透過神性能直觀的「知道」。

• 冠輪對應的生命課題：將靈性帶入物質世界
• 冠輪過度活躍：活在幻想、忽略物質、不切實際
• 冠輪低度啟動(阻塞)：否定靈性、不信任直覺、失去與靈魂的連結

啟動冠輪的方法

使用冠輪對應的精油：萊姆、阿拉伯乳香、澳洲檀香、血橙、苦橙葉、橙花
或使用對應冠輪的複方精油：Perfect Potion無限冠輪複方、Plant Therapy冠輪複方。

使用冠輪對應的花精：

靈性接納與信任：白紫羅蘭花
獲更高的指引：高山龍膽花精
成為神聖管道：聖杯井花精
或使用對應冠輪的複方花精：第七脈輪－頂輪複方花精

平衡冠輪的肯定語句：在神性（自性）之下一切都已完美。

如何平衡過度活躍的脈輪

如同《黃帝內經》所說的逆瀉順補，當脈輪過度活躍或阻塞時，也需要進行「啟動」與「抑制」，來協助脈輪平衡。而先前介紹的精油花精主要用途為「啟動」阻塞或能量不足的脈輪，而非「抑制」過度活躍的脈輪。

坊間常見的各種平衡脈輪方式，主要都是幫脈輪進行「充能」，也就是「以補代瀉」。過度活躍的脈輪就如同水庫的水位已高，且裡面充滿了淤泥而無法流通，這時若用補法進行充能，等同於繼續灌注更多的水到已滿的水庫中，當滿溢時部分的泥沙和水會進入到渠道中，並非理想的方法。

然而「以補代瀉」或「抑制」，沉重的能量就如同泥沙會進入經脈影響到其他部位，這時可先透過尤加利精油、白千層精油淨化後，再透過其他的精油進行抑制與冷卻過度活躍的脈輪。

平衡過度活躍脈輪的精油療癒法

平衡方法

你可以使用以下的精油複方，針對特定的脈輪進行逆時針方向旋轉，瀉除積累在脈輪內過多的負面能量。

脈輪抑制複方

脈輪抑制複方有助於消除脈輪內的負面能量，並抑制過度活躍的脈輪能量。

配方：昆士亞、綠花白千層、綠薄荷、多苞葉尤加利、藍膠尤加利、澳洲尤加利、藍艾菊、德國洋甘菊、杭白菊

單萜醇類精油複方

單萜醇類精油兼具有穩定與提振的作用，有助於提升脈輪的適應力，將過度啟動的情況抑制，並啟動阻塞的脈輪，是對脈輪絕佳調節、平衡的精油。

配方：沉香醇百里香、芫荽、甜羅勒、橙花、真正薰衣草、玫瑰天竺葵

脈輪能量疏通、開啟與平衡脈輪的方法：神聖之心冥想

各個脈輪的健康與平衡十分重要，若是某些脈輪的能量阻塞、啟動狀況不佳，或是單一脈輪過度啟動，都可能造成身心靈的失衡。幸好有許多方法可以增進脈輪的活力與健康，如：靜心、呼吸法、瑜伽體位、力量訓練、養生按摩、靈氣療法、香薰療法等，都可以幫助調整人體能量場，讓脈輪恢復活力與健康，提升人體精神、肉體及心靈健康。

除了上面提到的精油、花精與肯定句的方法外，梵宇想與你分享我們設計的「神聖之心冥想」。

神聖之心冥想的原理，是讓你因為祝福他人，而獲得更多的祝福，在冥想的過程中提昇自己的能量頻率和覺察能力，同時得到淨化，去除負面的能量和情緒，讓身體獲得健康、快樂與靈性上的提升。

你可以使用神聖之心冥想，搭配精油花精，協助你平衡脈輪，帶來精神、生理及心靈的健康。

參考文獻

• 朱迪斯 艾諾蒂. (2013). 脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南. 積木文化.
• 戴爾辛蒂. (2018). 脈輪療癒全書：啟動人體能量中心，轉化身心疾病之源. 商周.