隨著天氣越來越熱，大家是否都已深刻感受到夏天的腳步近了呢？走在路上沒幾分鐘就汗流浹背，想節能減碳不開冷氣，但浮躁的心情卻始終讓人靜不下來好好工作或念書。若想消暑氣，這裡推薦幾種夏天必備的精油，無論是將其加入純露，塗抹在脖子周遭，或是在室內擴香，都能為你帶來清新、涼爽的感受喔！
夏天怎麼能少了它：薄荷
說到夏天適合的精油，多數人腦中第一個浮現的就是薄荷啦！薄荷氣味清新、涼爽，有相當良好的解熱、提振精神效果，生活中處處都可以見到加入薄荷配方的用品。此外，薄荷有鎮痛、止癢的作用，若夏天出遊蚊蟲較多，薄荷可以用來緩解難受的腫痛、搔癢感。
最常見的薄荷種類是胡椒薄荷（又稱歐薄荷，peppermint），它的氣味清新，能為皮膚帶來涼爽的感受，對於舟車勞頓、昏昏欲睡時能帶來活力感。另一種常見的薄荷是綠薄荷（spearmint），它的功效與胡椒薄荷相似，不過在氣味上多了一些甜味，能夠緩解噁心感受，並在看到食物時帶來心動的感受，相當適合在炎熱的夏天中使用。
來自溫寒帶的涼爽：杉科精油
台灣地處亞熱帶氣候，特別是夏天又熱又濕，經常讓人覺得黏膩、悶熱。此時，生長於溫寒帶的杉科精油，將能為你帶來不少涼爽的氣息，像是西伯利亞冷杉、鐵杉、膠冷杉等精油都有清新舒暢的木質香氣，呼吸不適時使用能帶來舒暢清新的感受。此外，它們都能平衡憂鬱、沮喪的情緒，讓你在炎炎夏日提起精神，面對迎來的挑戰！
清新香甜：葡萄柚
葡萄柚（grapefriut）精油萃取自葡萄柚果皮，也是激勵情緒、帶來活力的好選擇。它的酸味不至於到檸檬，甜味不至於像甜橙，氣味介在兩者之間，聞起來多了些柔和的果香味。葡萄柚精油能帶來溫暖與激勵的感受，這支充滿陽性能量的特性能讓身體帶來陽光般的感受。
以上這幾種精油，都能在悶熱的夏日為你帶來清新、涼爽的感覺。或著你也可以使用溫和又清爽的蘆薈凝膠，將蘆薈凝膠塗抹在脖子周遭或手臂，皮膚馬上就能感到涼爽，同時清涼的香氣也能幫助帶來活力感，不再昏昏欲睡。趕緊試試看，帶走酷日的暑氣吧！
