全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】

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描述

「芳香療法」在歐洲歷史悠久,然而因近幾年來文明病逐漸增多,人們為了要擁有更 好的健康及生活品質,越來越肯定自然養生法,對於芳香療法所提供的自然能量,也 逐漸受到重視與喜愛,並應用落實在日常生活中,因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。

精油是植物的靈魂,透過適當萃取方式,保留高濃度精華,藉著不同管道與使用方式, 經人體吸收,達到身、心、靈的全方位健康照護:

1.散發淑女魅力-茉莉、玫瑰、乳香、橙花。
2.展現紳士風采-檀香、絲柏、大西洋雪松、冷衫、乳香、廣霍香。
3.緩解頭痛-羅馬洋甘菊、薄荷、佛手柑。
4.退燒解熱-薄荷、檸檬、薰衣草、佛手柑、萊姆。
5.改善眼睛疲勞-羅馬洋甘菊、薰衣草、乳香。
6.舒緩鼻塞嚴重-尤加利、茶樹、羅勒、薄荷、迷迭香。
7.預防蚊蟲叮咬-薄荷、羅馬洋甘菊、乳香、薰衣草、茶樹等。
8.提振活力-薄荷、迷迭香、羅勒、檸檬香茅、歐洲赤松。

花草植物的能量是大自然賜予人類提升美容、健康、舒壓最佳的自然療癒處方。本書由資深的芳療老師,以近二十年芳療教學經驗,傳授最實用的香氛生活美學。

【本書特色】

.新手必備:簡單介紹基底油、純露、單方精油運用。
.獨家配方:針對人體八大系統調配 40 種有效好配方。
.香氛物品:採用純天然原料 DIY 居家香氛優質用品。

★全彩圖解單人&雙人能量按摩手技、影片示範教學
★特別收錄:國際芳療證照必備知識 完整收錄人體八大系統的芳療照護配方,簡單易懂25種單方精油及8種植物油,以及傳授最實用又好做的22種日常芳療用品。簡易好學的芳療基礎至進階課程,輔以多元化的芳療及外出攜帶的配方,藉由嗅吸、塗抹、擴香、溫敷、沐浴等方式,啟動神經系統的運作,達到身心靈照護的完美效果!

.青春痘(清潔配方-乳香、薰衣草、茶樹)(詳見P.122)
.頭皮屑(清洗配方-迷迭香、大西洋雪松、茶樹)(詳見P.129)
.咳嗽(蒸氣嗅吸配方-香桃木、乳香、尤加利)(詳見P.134)
.水腫(塗抹配方-葡萄柚、檸檬、杜松漿果)(詳見P.147)
.疲勞(嗅吸配方-檸檬、杜松漿果、佛手柑)(詳見P.156)
.失眠(沐浴配方-岩蘭草、薰衣草、甜馬鬱蘭)(詳見P.158)
.提升腦力(塗抹配方-檜木、迷迭香、檀香)(詳見P.174)
.提升職場異性緣(擴香配方-佛手柑、玫瑰、甜橙)(詳見P.176)

目錄

【歷史篇】

Chapter1芳療的世界史
最早記載芳香植物的蘇美人\用於醫美和烹飪的古埃及人\古希臘人的全方位養生之道\將芳療傳至亞洲的古羅馬人\十字軍東征後萃取技術提升\充分善用澳洲茶樹葉\中國從藥草學發展至芳香療法\印度歷史悠久的阿育吠陀按摩
日本的現代芳療正在蓬勃發展\台灣注重身心靈的全方位照護

【基礎篇】

Chapter2芳療的基礎知識
認識植物精油\聰明買對優質精油\精油的使用方法\種常用的精油使用方式\如何調配適合自己的精油\使用香氛的注意事項與禁忌

Chapter3簡單易懂25種單方精油
羅勒\佛手柑\大西洋雪松\德國洋甘菊\快樂鼠尾草\絲柏\大馬士革玫瑰
藍膠尤加利\甜茴香\乳香\天竺葵\薑\葡萄柚\杜松漿果\真正薰衣草\\檸檬\檸檬香茅\甜馬鬱蘭\甜橙\薄荷\桉油醇迷迭香\檀香\茶樹\岩蘭草\依蘭依蘭

Chapter4簡單易懂8種植物油
植物油是精油的最佳介質\8種常用植物油
【健康照護篇】

Chapte5用芳療呵護身、心、靈
【5-1】芳香療法的全方位健康照護
【5-2】皮膚系統照護-乾燥、美白、青春痘、抗老化、掉髮、頭皮屑、基礎頭皮護理、蚊蟲叮咬
【5-3】呼吸系統照護-咳嗽、連續噴嚏,擺脫感冒、喉嚨痛、鼻塞
【5-4】循環系統照護-高血壓、低血壓、心悸、黑眼圈、水腫
【5-5】消化系統照護-脹氣、消化不良、便祕
【5-6】神經系統照護-焦慮、沮喪、憂鬱、疲勞、失眠、壓力管理
【5-7】肌肉關節系統照護-肩頸痠痛﹑小腿肚酸痛、下背疼痛、術後疼痛
【5-8】生殖系統照護-經前症候群、經痛、更年期症候群
【5-9】情緒系統照護-情緒療癒、提升腦力、紓解壓力、提升職場異性緣、重燃夫妻火花、提升情緒

Chapter6輕鬆DIY22種日常芳療用品
【6-1】用精油調製天然保養品
潔顏慕斯\薰衣草滋潤護唇膏\茶樹酪梨芳香皂\苗條泡澡錠\舒壓沐浴鹽\
玫瑰無水乳霜\輕盈按摩乳\玫瑰按摩油\魅力體香膏\紳士微香水
【6-2】用精油調製隨身芳療小物
正能量滾珠調和油\預防老化精油項鍊\香氛 (子彈)嗅吸瓶\香氛書卡
【6-3】用精油調製居家環境用品–6項
除蟑錠\防蚊液\寵物除蟲藥液\芳香除臭球\乾洗手凝膠
【6-4】營造居家空間的芳療美學
薰衣草芳香抱枕\香氛空間噴霧

Chapter7【樂活女王頭部能量按摩】
按摩的迷思\古印度按摩與芳療的完美結合+BOX:七輪適用芳香精油
芳療按摩前置作業\芳療按摩注意事項\芳療按摩基本方法\
1.單人坐姿按摩示範(頭、頸、肩、手)
2.雙人坐姿按摩示範(頭、頸、肩、手)

作者介紹

呂秀齡(Shereen Leu)

呂老師運用精油保健自己與家人,更透過芳香療法教育培育有心學習的學員,讓他們能發揮所長,找到健康快樂、自信和事業。她鼓勵對精油有興趣或對芳香療法專業領域有興趣者,能更深入了解芳療的世界,進而提升專業能力,享受優質的生活美學。

現任:
◆英國 ITEC 台灣區芳香療法教學暨考試中心執行長
◆美國 NAHA / 英國 IFPA 認證課程考試中心執行長
◆卡爾儷健康美學顧問公司執行董事
◆臺北醫學大學進修推廣部前高階芳療師認證課程美容實務班講師
◆臺北市信義社區大學「經絡美容與芳香照護」、「美容實務 DIY」講師
◆勞動部勞動力發展署技能檢定中心 美容丙級、乙級 監評委員
◆應聘台北市社會局及台北縣市扶輪社,紳士協會暨國小、國中、大專院校、 婦女團體、外商公司/中小企業公司福委會…等各單位專題講座

書籍詳情

  • ISBN:4717702905897
  • 出版社:原水文化
  • 出版日期:2019/03/07
  • 作者:呂秀齡(Shereen Leu)
  • 規格:膠裝 / 256頁 / 23 x 17 x 1.28 cm / 全彩印刷
  • 叢書系列:舒活家系列1

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