這一組怎麼搭配使用最順？

三支一起用最完整，每支每次 2 滴、每日 4 次。想要更聚焦的話，先用一週的無花果花精把自我要求鬆開，再接黑莓花精整理堆著的念頭，最後用菠菜花精把層數降下來，一支一週依序走。整天在工作與家庭之間切換的日子，分別加入隨身水瓶小口喝完會比記時間滴用實際。