上台或面試前，萵苣花精什麼時候滴？

開始前 10 到 15 分鐘舌下 4 滴，進場前可以再滴一次。一整天有多場的日子，滴入隨身水瓶小口喝完最方便。想長期把遇事冷靜的能力養起來，每次 2 滴、每日 4 次（上午、中午、晚上、睡前），以一瓶用完為一個階段。孩子在學校有表演或考試，滴數與大人相同。