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精油是什麼？
精油是存在於植物中的芳香物質，是植物面對生態環境變化所應對的產物，例如增加授粉或提升繁衍機率的花果香氣；或是抵抗昆蟲與微生物侵擾而演化出的保護成份、修護傷口而分泌的樹脂等，這些具有特殊香氣的部位，可能來自於植物的花朵、果實(皮)、根莖、葉片、樹皮、樹脂，再搭配特定的萃取方式如蒸餾、超臨界CO2萃取、冷壓、溶劑等方式萃取出精油。
4種常見的精油萃取方法與優缺點
由於植物部位上的差異或出油率的不同，使得不同精油會運用不同的萃取方法。各個萃取方法又都有其優缺點：
- 蒸餾法：最常見的萃取方式，是將萃取的植物原料放在水的上方加熱，當沸騰的蒸氣經過植物時，即會帶走一部份的香氛分子，隨著蒸氣上升進入導管冷卻後凝結成液體。由於精油比重較輕可懸浮於水上，懸浮於上方的即是精油、在下方的則是純露(一種帶有些微芳香分子的液體，性質比精油更加溫和)，更多純露的好處請點我觀看。
- 冷壓法：通常用於果實類精油，如檸檬、橘子、萊姆、甜橙等，是將果皮或果肉壓榨後，以離心力的方式將精油與果汁分離；需注意部分使用冷壓萃取的果實類精油會造成光敏性（佛手柑、檸檬、葡萄柚、萊姆），若使用於身體上，需避免直接接觸太陽或紫外線照射以避免灼傷。
- 溶劑：通常用於較難萃取出精油的植物，如玫瑰花、茉莉花；萃取方式是將植物原料浸泡於化學溶劑中，由於溶劑的沸點比精油更低，因此可透過蒸餾的方式將溶劑蒸發保留芳香分子，萃取出的精油稱為「原精」，相比蒸餾、冷壓更能完整萃取出植物的珍貴芳香成份，唯可能含有些微溶劑殘留，因此建議尋求有進行檢驗的廠商。
- 超臨界CO2萃取：屬於溶劑萃取方式的一種，但改為以超臨界流體(CO2氣體)替代溶劑，而沒有溶劑殘留的問題，能萃取出較大的精油分子，並攜帶更多完整的植物性成份，這讓精油的香氣、成份能更加深入、更接近真正的植物氣息，保留更多植物的有益特性。相對蒸餾與冷壓，超臨界CO2萃取的成本更高，也因此在市面上只有少部分精油使用此種萃取方式。
如何快速選擇精油？6種精油種類作用一次看
- 花香類：以花瓣、花朵、花頂，或開花時的全株植物進行萃取，大多具有極佳的恢復和活化作用，有助於營造亮麗氛圍，更能協助化解各種與「心」有關的失衡情緒，活化心輪，讓人放下心中的擔憂、害怕，看見生活中的美好。 花香類精油推薦：真正薰衣草、羅馬洋甘菊、橙花、玫瑰、依蘭，點我看更多花香類精油。
- 果實類：以果皮、果汁或果肉進行萃取，大多具有放鬆舒緩壓力、帶來提振和鼓舞的力量，營造出明亮愉悅的氛圍。 果實類精油推薦：檸檬、萊姆、甜橙、橘子、葡萄柚，點我看更多果實類精油。
- 草本葉片類：以枝葉、葉片、針葉等作為萃取部位，帶有清新的草本香氣，大多能支持與促進深呼吸，用於擴香有助於消除陳舊的氣味並帶來清新潔淨的氛圍。 草本類精油推薦：茶樹、絲柏、胡椒薄荷、歐洲赤松，點我看更多草本類精油。
- 木質類：以植物的莖幹木材部位作為萃取部位，高聳而挺拔的植物型態，是心靈的絕佳後盾，在需要得到支持、面對變化或季節轉變的時刻，有助於提升身心能量。 木質類精油推薦：雪松、檀香、芳樟，點我看更多木質類精油。
- 香料類：以辛香料的種子或莖幹、根部作為萃取部位，是各種精油的催化劑，添加在複方中，有助於幫助原有的作用效果加倍；同時能疏通堵塞的能量、化解淤積的感受；以及營造出看見食物的心動感覺。 香料類精油推薦：芫荽、黑胡椒、薑、茴香，點我看更多香料類精油。
- 樹脂類：以樹脂作為萃取部位，或直接使用樹脂作為精油；能引導煩躁的身心走向寧靜、安定的狀態，帶來信心和勇氣，能更沉著的面對生命中的各種挑戰。 樹脂類精油推薦：乳香、古巴香脂、沒藥，點我看更多樹脂類精油。
精油能帶來哪些功用與好處？8種精油功效介紹
- 放鬆、抒解壓力：在面對工作壓力與挑戰的時候，能協助調節緊繃的身心，舒緩身體疲勞感受，並給予生命滋養、破除阻礙的力量。 放鬆舒壓精油推薦配方：無憂無慮、幸福恬靜、緊張釋放、紓寧放鬆。
- 營造氣氛：不論是居家的閒適氛圍、工作時的活力Power、生日的歡樂氣息、情侶的浪漫燭光晚餐，選擇適合的香氣總是能為生活增添各種色彩。 氣氛精油推薦配方：濃濃秋意、浪漫性感、聖誕假期、熱情綻放、松露巧克力。
- 防護與潔淨：在空間擴香或是加入清潔劑中，能帶來額外的保護，同時抵禦外在不良因子的威脅，讓生活更加安心。 防護潔淨精油推薦配方：防禦守護、保衛戰士、守護戰士、深呼吸。
- 帶來美夢：美好的夜晚總是讓人期待，在睡前擴香，有助於迎接美好夢境的到來。 美夢精油推薦配方：夜之搖籃、酣然入夢、寧靜夜晚、甜謐夢香。
- 營造專注狀態：不時的社群通知，總是打斷工作的節奏，延後下班的時刻；在容易分心的時候，適時擴香，營造效率100％的專注狀態。 專注精油推薦配方：專注明晰、專注力+、靈感舞動、豁然清晰。
- 能量平衡與淨化：生活不只是物質，更包含許多肉眼看不見的能量層面，當失衡時，更容易受外在的變化而影響內在的清晰視野；適時的精油輔助更有助於帶來能量的平衡，讓生活的決策更加明瞭。 能量平衡與淨化精油推薦配方：脈輪淨化平衡系列 ( Plant Therapy )、脈輪平衡系列 ( Perfect Potion )
- 恢復活力：人生總有失落、疲憊的時候，使用精油協助補充你的能量，在生命跌入谷底的時刻，帶來重生的勇氣。 恢復活力精油推薦配方：喚醒能量、喚醒活力。
- 靜心與寧靜：煩躁的想法總是讓人倍感混亂，搭配精油能協助平靜身心，在需要靜下心來思考、安定與面對生命奏變得時刻，為心靈帶來強大的支持。 靜心寧靜精油推薦配方：平靜冥想、蓮花神聖香水油、脈輪平衡複方精油。
單方精油與複方精油該怎麼選？
精油所帶有的功效，來自於各種化學成份組成比例的不同，這些化學成份比例也會隨著產地的氣候、季節、日照、溫度等變化，也使得不同年份、產地的同一品種精油，在氣味、作用上並不會完全一致。
而複方精油相比單方精油則富含更多的化學分子結構，這些不同的分子結構組成了精油的療癒作用與氣味的調性，不僅增加療癒的效果，也能調和單方精油的刺激性，能讓精油發揮1+1>2的「協同作用」，以及降低對精油的耐受性。
綜合以上的考量，梵宇建議新入門的使用者以複方精油為主，或選購單方後自行調製複方使用；對於不確定複方氣味是不是自己喜歡的，也歡迎到門市現場試聞挑選，讓我們提供協助！
精油的使用方式
- 擴香：擴香是最常見的精油使用方式，不管是隨身別在口罩上的精油扣，或著適合辦公室、擴香距離50-100公分的擴香石，還是小型~大型空間營造氣氛使用的水氧機、擴香儀，都能享受精油帶來的好處，點我瞭解更多關於各種擴香工具的比較。
- 按摩：在植物油中滴入精油製作成按摩油按摩，有助於身體吸收精油帶來的幫助，同時幫助自然調理和恢復肌膚活力。
- 泡澡/足浴：將數滴精油加入些許牛奶中攪拌混合後，再加入至浴缸/足浴盆內沐浴使用。(因純精油不溶於水，需加入牛奶輔助融入水中)
- 空間香氛噴霧：將數滴精油與75%酒精混合後，裝入噴瓶在需要時噴灑，為空間帶來香氛氣息。
- 居家清潔：在居家打掃時，滴入數滴精油在洗衣精、清潔劑內，讓清潔時也能嗅聞精油帶來的香氣。
- 烘衣：在烘衣服時，將精油滴入烘衣專用的羊毛球上再進行烘乾，為你的衣服帶來精油的微微香氣。
5個提示讓你使用精油更安全
- 稀釋後再塗抹：未經稀釋的精油具有高度刺激性，接觸身體容易造成肌膚灼傷或產生過敏反應，需以適當的比例調配稀釋再行塗抹使用。
- 塗抹具光敏性精油避免接觸太陽：部分使用冷壓萃取的精油，包含佛手柑、檸檬、葡萄柚、萊姆具有光敏性，塗抹後需避免接觸太陽避免造成灼傷。
- 懷孕時，使用「孕婦、哺乳安全精油」：有些精油含有雌激素或通經的作用，可能危害到孕婦及胎兒的安全，造成流產，在挑選上建議選購孕婦安全精油，或是哺乳安全精油，對於不確定的品項可先諮詢芳療師後使用。
- 選購適合兒童使用的精油：部分精油具有較高的刺激性，即使稀釋後對於孩子們仍過於刺激，對於兒童精油的選擇，建議選購兒童安全精油使用。
- 家中有毛小孩，使用「寵物安全精油」：毛小孩對精油有著比我們更多的敏感度，家中如果有養毛小孩寵物的朋友，可能會擔心擴香是否會對毛小孩造成不良的影響，對於有疑慮的朋友梵宇建議可搭配Plant Therapy寵物安全系列精油使用。 ※以梵宇的觀察及一些有使用精油同時養貓狗朋友的回饋中得知，擴香對毛小孩的代謝影響較小，先前也沒有因為擴香而造成毛小孩不適的案例，若仍有擔心，可在使用非寵物安全精油擴香時（尤其含樟腦成份的精油，如迷迭香、樟樹）將房門關緊，避免毛小孩誤入造成不適。
4個保存精油的小技巧
由植物萃取出的純精油，雖然不會像食物一樣過期變質，但隨著時間過去，精油內的化學成份也會因接觸空氣而氧化，氣味可能變酸，或沒有剛買時的濃鬱；一般來 說果實類精油約18個月，花香、草本、香料類約3-5年，木質、樹脂類可達7-10年，詳細的保存期限可參考Plant Therapy單方保存期限、Plant Therapy兒童複方保存期限、Plant Therapy成人複方保存期限。
掌握精油保存的4個原則：蓋緊、避曬、避熱、避濕，即可延長精油的保存期限；而對於較珍稀的精油，梵宇也推薦使用深色玻璃瓶及紫晶瓶，一種以特殊工法製作的紫色玻璃瓶保存，有助於增加保鮮、減少精油的氧化程度。
如何辨別精油的品質1：香精與精油的差異
在先前的文章我們有提到，精油是由各種化學成份所組成，依照化學成份比例不同而產生不能香氣、作用的精油，能品味出多層次的香氣，是會隨時間而改變的氣味；而香精是人工合成的化學成份，雖然有類似於精油的香氣，與精油相比氣味顯的較為單一沒有層次感，也無法帶來精油所具備的種種好處，如果精油的售價太便宜，也要注意可能是由化學合成的喔。
如何辨別精油的品質2：GCMS產地溯源
如同我們出生所擁有的出生證明，精油的身份證明就是GCMS報告，是經由第三方實驗室以氣相色譜和質譜儀檢測後所得到的報告，你可以在GCMS報告中查詢到精油的產地、生產年份、化學成份比例等資訊，而能確保購買精油的純正度，以及在生產過程中，沒有被摻雜雜質或污染；而目前梵宇常態性供應販售的Plant Therapy精油與Perfect Potion精油，於產品頁及瓶身上均附有序號與對應的GCMS報告提供查詢，可放心選購。
如同先前提到的，精油的香氣、療癒作用也會受到產地、季節、氣候變化因素等影響，而有些產地有著獨一無二的條件因素，使其變成精油的代名詞，如保加利亞奧圖玫瑰精油、阿曼乳香精油，都帶有其他產地與品種無法取代的特性，多層次的氣味變化與更精微的能量屬性，都與其他產地不同，這時GCMS報告則可以確保生產的產地來源；對於進階的芳療使用者來說，GCMS報告中的化學成份比例，也有助於搭配不同比例調製複方來進行芳香調理(點我瞭解如何閱讀GCMS報告)。
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