擺脫夏日煩躁的4個精油秘訣

四季中炎熱的盛夏,對應的臟腑是「心」;當暑氣過盛的時候,人體也容易受到熱的影響,激發體內的交感神經運作,帶來心火旺的狀態,因此容易有煩躁不安、易怒或睡眠問題;加上現代人過度依賴冷氣,在缺少適度流汗的情況下,更容易使暑氣累積在體內,導致身體自主調節機制失衡,讓心火旺的情況更加嚴重。

梵宇將在本篇文章中,陪你善用自然的禮物,與你一起度過炎熱的夏季、平衡內在的情緒,自在享受美好的夏日時光。

TIP1:安裝「情緒冷暖空調」

炎熱的夏天總是讓人心煩,煩躁的心又加重心火上亢,造成情緒壓力讓生活倍感負擔。安裝「情緒冷暖空調」,搭配充滿清新、活力的精油香氣,隔離悶熱帶來的煩躁,找回心靈的平安與寧靜。

材料搭配:

有助於凝神靜氣,感受心靜自然涼,帶來心的平靜與涼爽。

TIP2:攜帶「便攜提神瓶」

夏天很多人容易睡的短或晚上睡不好,如果平時沒有養成良好的作息,白天時更容易感到疲憊,注意力降低而影響工作的效率。當睡意來襲時,使用胡椒薄荷精油」、喚醒活力複方或是喚醒能量複方,帶來清新的活力與提振元氣,召喚你的內在原力。

材料搭配:

使用這種特殊的紫晶瓶搭配胡椒薄荷精油,帶來清晰的思路與清醒的狀態,為你帶來100%的工作效率;而特製的紫晶瓶則能有效延長精油的保存期限,帶來更飽滿的香氣。

特別提醒:此類精油適合在白天使用,睡前要避免使用哦。

TIP3:使用「清涼消暑噴霧」

炎熱的天氣動不動就破35度,體感溫度更接近40度,讓人懶懶得不想走出冷氣房,動則一走出不到5分鐘就開始感受濕黏的肌膚,讓我們用植物的力量幫助降溫,讓體感溫度瞬間下降5度,帶來清涼沁涼的舒適氛圍。

材料搭配:

在外出冷氣房的時候,使用「清涼消暑噴霧」適時噴灑降低體感溫度;你也可以用薄荷純露、洋甘菊純露、玫瑰純露等代替精油與純水,以中醫觀點來看純露花草多是偏平性或涼性,舒緩高溫帶來的不適並平衡體內的寒熱;針對濕黏的肌膚,你也可以使用蘆薈凝膠帶來清爽舒適的體驗。

TIP4:化解煩躁,使用花精陪你欣賞盛夏美好

盛夏的炎熱,在情緒上容易使人煩燥,過度消耗能量也會使自己無力,花精-一種由植物萃取的訊息,協助度過炎熱夏天中的煩燥與無力,你可以使用以下的花精,跨越不同的情緒狀態;更多關於花精的用法,可以參考花精居家應用

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