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孕期想用AOP真正薰衣草放鬆，怎麼安排？

簡短回答

可先用擴香石1滴，放在通風的位置，短暫嗅聞幾分鐘。舒服可聞即可，不必追求滿室花香；若氣味令你不舒服，就移開擴香石。有醫師交代的使用限制時，依醫囑安排。

最後更新　2026-09-18

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