選舉焦慮症?

距離選舉的投票日越近,由於所支持的候選人選情膠著,加上公投的各項議題,身邊不少人近日感到不安、易怒、焦躁或情緒低落。這樣的現象不是個案,有身心科的醫師表示,選舉焦慮患者已暴增三成。這些族群的對立、情緒的激化,所造成的集體不安全感、失去未來感的現象,對於原本身心就不穩定的人身上會尤其明顯。對於感到壓力的朋友,除了適時的轉移注意力、和朋友互動分享或定期的運動放鬆之外,還可以做些什麼呢?

對於情緒的波動起伏,除了使用鎮定、放鬆屬性的精油,如薰衣草精油對神經系統的支持,特級依蘭精油甜美的熱帶氣息,讓人感到既平靜又振奮,同時釋放消極的感受。還有更好、更直接的選擇,那就是使用花精。

選舉前後的焦慮和抑鬱,往往不只是當下的情緒,更可能造成關係上的分裂、衝突,或影響長期的身心健康。花精所提供的信息,正可以協助轉化情緒,幫助個人走出困境。生活花精除了採摘鮮花,在水晶缽中製作之外,由於花精的「勢能化」,鮮花仍然保留著持續不斷的生命能量,增強了英國花精系統的療癒力。

藍鈴草花精:藍鈴草花精是面對選舉焦慮、抑鬱的首選,當一個人感受到難以應付的壓力,正經歷焦慮、悲傷,或感到孤立無助時,藍鈴草花精可以帶來沉穩和寧靜。
琉璃苣花精:若自己所支持的候選人沒有當選,或者公投的議題沒有過,可能經歷巨大的悲傷或擔憂,琉璃苣花精可以使一個人擺脫這種狀況並提升自己。畢竟選後的日子,還是得要樂觀、積極的過下去。
歐洲山毛櫸:過度的關注選情,可能使得工作時注意力無法集中,或對選後的生活感到迷惘、恐慌,歐洲山毛櫸幫助個人將注意力帶回到當下,正向的面對新的局勢或變化。

花精並不用來治癒身心的疾病,但它是提升情緒和增進生活福祉的絕佳方式。將花精添加到你的工具包中,可以協助控制壓力、平衡情緒、有助睡眠,並且在身心感到不適時,以新的觀點來看待事物。

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