炎炎夏日,這六種精油讓你清涼一下!

隨著天氣越來越熱,大家是否都已深刻感受到夏天的腳步近了呢?走在路上沒幾分鐘就汗流浹背,想節能減碳不開冷氣,但浮躁的心情卻始終讓人靜不下來好好工作或念書。若想消暑氣,這裡推薦幾種夏天必備的精油,無論是將其加入純露,塗抹在脖子周遭,或是在室內擴香,都能為你帶來清新、涼爽的感受喔!

夏天怎麼能少了它:薄荷

說到夏天適合的精油,多數人腦中第一個浮現的就是薄荷啦!薄荷氣味清新、涼爽,有相當良好的解熱、提振精神效果,生活中處處都可以見到加入薄荷配方的用品。此外,薄荷有鎮痛、止癢的作用,若夏天出遊蚊蟲較多,薄荷可以用來緩解難受的腫痛、搔癢感。

最常見的薄荷種類是胡椒薄荷(又稱歐薄荷,peppermint),它的氣味清新,能為皮膚帶來涼爽的感受,對於舟車勞頓、昏昏欲睡有提神效果。另一種常見的薄荷是綠薄荷(spearmint),它的功效與胡椒薄荷相似,不過在氣味上多了一些甜味,能夠緩解噁心、刺激食慾,相當適合在炎熱的夏天中使用。

來自溫寒帶的涼爽:杉科精油

台灣地處亞熱帶氣候,特別是夏天又熱又濕,經常讓人覺得黏膩、悶熱。此時,生長於溫寒帶的杉科精油,將能為你帶來不少涼爽的氣息,像是西伯利亞冷杉鐵杉膠冷杉等精油都有清新舒暢的木質香氣,對支氣管炎、氣喘與咳嗽等呼吸系統毛病有很好的效果。此外,它們都能改善憂鬱、沮喪的情緒,讓你在炎炎夏日提起精神,面對迎來的挑戰!

清新香甜:葡萄柚

葡萄柚(grapefriut)精油萃取自葡萄柚果皮,也是激勵情緒、帶來活力的好選擇。它的酸味不至於檸檬,甜味不至於甜橙,氣味介在兩者之間,聞起來多了些柔和的果香味。葡萄柚經常被用來消除水腫、促進循環與排除體內毒素。葡萄柚精油適合用於油性肌膚,能夠潔淨油脂、消除淤血以及增加肌膚緊實度。

以上這幾種精油,都能在悶熱的夏日為你帶來清新、涼爽的感覺。不過有些人會擔心,夏天容易出汗,不適合塗抹東西在皮膚上。別煩惱!溫和又清爽的蘆薈凝膠相當適合在夏天使用,只要在蘆薈凝膠中滴入幾滴上述提到的精油,塗抹在脖子周遭或手臂,皮膚馬上就能感到涼爽,同時清涼的香氣也能幫助提神,不再昏昏欲睡。趕緊試試看,帶走酷日的暑氣吧!

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