局部按摩

精油居家應用

當你無法找到他人替你按摩時,依照當下的身心狀態挑選精油,進行局部的按摩是很好的選擇。對於局部的狀況或急性的問題,也可透過局部按摩或塗抹。也有些人會經由足部、手部的反射區來進行局部的按摩,尋找較弱的部位或強化精油的效果。

適用情況

對於局部的酸痛、不適,很適合進行局部按摩。或者在自我按摩時,無法進行全身性的按摩,局部的按摩不失為替代的選擇。針對急性問題、靜脈曲張、蚊蟲叮咬、頭痛暈眩或面皰傷口等,也適合與植物油調和後塗抹於需要的部位。

準備材料

  • 油缽、霜瓶或滾珠瓶
  • 精油
  • 稀釋的基底(植物油、乳液、乳霜、保濕霜或療癒膏)

使用步驟

  • 取適量的基底到油缽、霜瓶或滾珠瓶內。
  • 滴入適量的精油(參考稀釋比例),並充分的攪拌。
  • 輕輕的進行局部按摩或塗抹。
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