局部按摩
精油居家應用
當你無法找到他人替你按摩時,依照當下的身心狀態挑選精油,進行局部的按摩是很好的選擇。對於局部的狀況或急性的問題,也可透過局部按摩或塗抹。也有些人會經由足部、手部的反射區來進行局部的按摩,尋找較弱的部位或強化精油的效果。
適用情況
對於局部的酸痛、不適,很適合進行局部按摩。或者在自我按摩時,無法進行全身性的按摩,局部的按摩不失為替代的選擇。針對急性問題、靜脈曲張、蚊蟲叮咬、頭痛暈眩或面皰傷口等,也適合與植物油調和後塗抹於需要的部位。
準備材料
- 油缽、霜瓶或滾珠瓶
- 精油
- 稀釋的基底(植物油、乳液、乳霜、保濕霜或療癒膏)
使用步驟
- 取適量的基底到油缽、霜瓶或滾珠瓶內。
- 滴入適量的精油(參考稀釋比例),並充分的攪拌。
- 輕輕的進行局部按摩或塗抹。