精油居家應用:足浴

足浴

精油居家應用

數百年來,藥草師和治療師都運用足浴泡腳來治病,近來有些人會搭配足部反射點進行按摩,在進行泡腳,以增加其效果。泡腳是非常簡單、方便的方法,不論是環境或個人的因素,都可以足浴取代泡澡。

適用情況

根據不同精油、不同水溫,能舒緩肌肉、促進循環、釋放壓力、保護皮膚或達到所選精油的作用。對於行動不便或沒有浴缸的人,也能輕鬆享受植物芬芳。

準備材料

  • 全脂牛奶或舒緩泡泡沐浴露1湯匙
  • 精油5滴

使用步驟

  • 將全脂牛奶或舒緩泡泡沐浴露倒入洗澡水中。
  • 再將精油滴到其中混合。
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