全身按摩

精油居家應用

健康之道在於每日一次的芳香按麼。—醫學之父希波克拉底

輕推、撫觸、柔捏、刺激…,各種按麼的手法能使精油在很短的時間吸收、深入到各器官組織當中,大約三十分鐘就能在血液中找到精油的分子。對於需要深度放鬆的人、加強乳酸代謝的人、調整身心狀態的人,全身按摩是很好的選擇。

適用情況

不論是一般的身心調理、深度放鬆都可透過全身性的按摩來進行。按摩提供精油有效接觸、進入人體的方式,若偏向生理層面需較高的劑量、心靈的問題則可低劑量使用;急性問題需高劑量使用、慢性問題可低劑量使用。

準備材料

  • 油缽
  • 精油
  • 稀釋的基底(植物油、乳液、乳霜、保濕霜或療癒膏)

使用步驟

  • 取適量的基底到油缽內。
  • 滴入適量的精油(參考稀釋比例),並充分的攪拌。
  • 享受全身性的整體療癒。
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