油浴
植物油居家應用
油沐是除了油漱口之外,很棒的選擇!油沐浴也就是透過植物油來深層的清潔皮膚,又稱為油洗澡。由於植物油與人體的皮脂相容,能自由進出細胞膜,透過油沐浴能帶出多餘的髒汙和皮脂,進行全身性的新陳代謝。
適用情況
油沐浴能促進全身性的循環和代謝,對於容易水腫、代謝不良的情形,適合每週進行一次。對於在外奔波勞頓、常接觸空氣髒汙或精神緊繃的情況,都很適合使用油浴。
針對油性肌膚,身體容易出油、長痘痘或容易油光滿面,都很適合利用植物油的特性,來平衡油脂、修復肌膚。油浴同樣適合用在頭部的護理,亦可搭配木梳進行頭皮梳理、按摩。
準備材料
- 油缽
- 精油6滴
- 植物油30ml
- 沐浴露或洗髮精
- 小蘇打粉
使用步驟
- 將你所喜愛的精油和植物油調和到油缽當中。
- 洗澡前,將油塗抹全身,包含臉部、頭皮等。
- 靜待10-15分鐘,輕輕的旋轉、按摩肌膚。
- 使用沐浴露洗淨全身(若乾性肌膚可以只用溫水沖洗)。
- 地板可用清潔劑、小蘇打粉搭配熱水清潔。
- 注意:避免塗抹太薄,使皮膚直接吸收,造成潔淨效果降低。
連結精油:玫瑰、茉莉、乳香、天竺葵、真正薰衣草、迷迭香、雪松、絲柏、杜松、柔呵煥膚協同複方精油、舒敏潤膚協同複方精油、完美肌膚協同複方精油、頭皮清爽協同複方精油